东明路街道凌八居委举办心理健康知识讲座

（本站发表日期：2014-2-17）

2月13日上午，东明路街道凌八居委在多功能活动室举办心理健康知识讲座，小区的党员、楼组长、居民们近40人参加。

此次讲座由常青藤邀请心理咨询师秦黎萍老师给老年朋友们进行了心理知识的分享与探讨，通过互动游戏放松训练的方式，向居民们讲述如何管理好自己的情绪，学会放松、暂停的方法，要想保持好良好的心态首先要学会自我调整，其次改变自己的习惯和性格，这样才能与更多的居民交朋友和家人和睦相处，心情愉悦，释放出不良情绪，多和朋友交流聊天，拓宽生活范围，培养兴趣爱好、积极参加社交活动等来维护与增进老年人心理健康的方法。通过学习，老人们发出阵阵笑声，表示愿意尝试改变心情的方法，做一个阳光快乐的老年人。

                                                （东明路街道供稿      斯原选编）