航头镇下沙居委举办秋季养生健康讲座

（本站发表日期：2014-9-24）

秋季气候多变，燥气伤身，中老年人易患感冒、气管炎、哮喘等疾病，如何预防秋燥、怎样合理膳食等等，都是居民群众普遍关心的问题。9月23日上午，航头镇下沙居委举办秋季养生健康讲座。家庭医生占长河，为社区内36位中老年人送上了一堂秋季养生的保健知识讲座。

占长河围绕秋季的气候特征，结合中老年人的生理特点，深入浅出地讲解了秋季养生知识，同时提醒大家要从合理饮食、加强运动、增减衣服、谨慎起居、保持室内空气流通等细节开始保健，避免或延缓疾病的发生。历时一个小时的讲座，让在场的中老年居民受益匪浅。

居民孙阿姨说：“这次讲座很实用，不仅使我们对秋季多发病有了一定的了解，也让我们对秋季养生有了更多的认识。”讲座后，占长河还为居民们测量了血压，并简单地传授了一些高血压患者日常生活中的注意事项。

                  （航头镇社区学校供稿      斯原选编）