周家渡上南花苑举办老年人冬季营养知识讲座

（本站发表日期：2014-12-9）

俗话说“民以食为天”，一个好的饮食习惯铸就一个健康的体魄。为了普及居民区老年人饮食健康方面的知识，12月8日上午，上南花苑在小区活动室举办了关于老年人冬季饮食营养与健康的专题知识讲座，共有八十多位小区居民参加了本次讲座。

讲座特邀请了周家渡社区卫生服务中心的营养专家彭医生来讲课，首先彭医生通过介绍什么是营养和冬季老年人该如何调整自己的营养结构，然后他顺便介绍了食物金字塔，四季饮食，服药时的合理配膳以及老年人高发疾病群的膳食注意事项等大量知识，让冒着严寒前来学习听课的居民们受益匪浅。最后在居民的要求下，彭老师还增加讲解了一些关于食物间相宜相克的内容，使居民们能在生活中更好的合理搭配，为自己挑选更加营养更加健康的膳食配方。

  （周家渡街道社区学校供稿      斯原选编）