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唐镇金枫居委举办秋季养生知识讲座
(发表日期:2015-10-09)



唐镇金枫居委举办秋季养生知识讲座

 

(本站发表日期:2015-10-09)

 

9月29日下午,为了提高居民对秋季养生知识的认识,唐镇金枫居委举办了“秋季养生”讲座。讲座由安平医院常主任主讲,吸引了众多居民前来参加。

常主任讲解了秋季养生的基本知识,如秋季平常注意早睡早起,及时添加衣物,根据个人情况选择不同的运动,进行锻炼增强心肺功能。饮食方面,宜多吃酸性食物:如苹果、白萝卜等。宜收敛肺气,少吃辛辣食物。活动现场大家在医生的带领下做手指操,还测量血压等。

此次讲座居民知晓了秋季如何养生,营造了爱健康、爱生活的社区氛围。

 

 

                        (唐镇成人(社区)学校供稿      选编:仪敏)

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