（本站发表日期：2016-04-21）    

 

4月18日下午，退休医生周百灵老师发挥余热，为花木街道锦绣居民区小区居民办了一堂别开生面的健康讲座。

说到老年人健康长寿的秘诀离不开四点：合理的饮食、科学的运动，平和的心态，优越的环境。对于锦绣居民区的居民，如何做到合理饮食等四点秘诀呢？周老师以医生的视角，结合本地的环境特点，给大家提出了饮食、运动、心态、环境的建议。

讲座最后采取讨论形式，居民们提出困扰，周老师给出建议。这场贴近生活的讲座，为居民们拨开了阻碍健康的迷雾，大家更是希望这种讲座可以形成常态。

 

 

（花木街道锦绣居民区供稿      选编：子桓）