（本站发表日期：2016-04-29）    

 

4月26日上午，唐镇民丰前进村内春季如何来保健讲座如期举办，活动由老龄委员龚根祥同志主讲，47名彩虹读书读报班学员参加。

课上，龚根祥用通俗易懂的语言介绍了老年人在春季养身保健的基本常识，为学员罗列出四大注意事项：一是要注意睡眠充足；二是要保持良好的心情和精神状态，遇事少生气，少发怒；三是春季保健不忘合理调节膳食，少吃含糖量高的食品，多吃粗粮及清淡的菜，保持健康平衡的饮食方式；四是要加强体育锻炼。

通过此次讲解，让老年朋友对春季养生保健有了更进一步的了解，对促进村民的身体健康具有积极作用。

 

 

（唐镇民丰前进村龚婷供稿      选编：子桓）