（本站发表日期：2016-09-30）    

 

为丰富中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。9月27日上午，花木街道牡丹一居委特在职党员叶惠芳在居委活动室活动室举办了中医养身保健讲座，60余名居民听取了讲座并进行了互动交流。

首先，叶老师针对季节变化，老年人易发病的问题，利用中医穴位知识，帮助老年人了解穴位保健养生知识，预防疾病发生。他由表及里地着重介绍日常生活中“穴位按摩、艾灸、刮痧、走罐”等中医养生方式，说到穴位按摩时，叶老师还亲自在讲台上做示范，具体讲解“足三里、迎香穴”等穴位和具体的按摩保健方式

接着，叶老师从养生保健理念和如何养成科学的生活方式两方面着手，深入浅出地讲解了中医保健养生的知识和方法，帮助居民根据自身体质通过简单的饮食、起居等养生保健以达到不生病或少生病的目的。居民们听得津津有味，更有细心的老年人认真做好笔记。在与居民的互动中，居民就秋季食补及气候变化对人体的影响向叶老师提问，叶老师均耐心细致地为居民们作答，并教给居民正确的养生观念。

这次中医养生知识、方法讲座，不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解，还提高了居民的自我保健意识，使参加讲座的居民都感到受益匪浅。

 

 

（花木街道牡丹一居委周晓华供稿      选编：子桓）