（本站发表时间：2020-2-13）

新型冠状病毒肺炎疫情正严重威胁我国人民的生命安全和身体健康。2020年的这个春天，注定让人难忘!

大量的心理学研究证明，绝大多数人在面对危机时都可能产生焦虑、紧张、害怕、担忧和无助等等应激性心理体验。

但过度的焦虑、紧张的情绪和过度的无助感会降低我们身体的抵抗力，导致烦躁不安、失眠和食欲不振等一系列的身心反应，最后反而更容易患病。

在这场没有硝烟的战役中，我们需要增强心理适应能力;做好心理防护，保持良好的心理状态，也是抗疫的重要内容。心安即是家安，心安即是国安!

面对疫情，每一位同胞都在贡献自己的力量，众志成城，共度难关。华东师大出版人重点关注了疫情下的中小学生及教师、家长的心理健康，携手上海的心理健康老师们，策划推出《抗疫期间中小学生及家长心理防护手册》免费网络版，于2020年2月7日正式发布!

内容简介

《抗疫期间中小学生及家长心理防护手册》意在引导中小学生遵守疫情防控要求，养成健康的生活方式，合理安排休闲与学习活动，学会自我调节与放松，以良好的身心状态应对疫情;引导家长和孩子一起积极应对压力，加强亲子沟通，活跃家庭氛围，兼顾学习和生活，为开学和复工做准备;引导教师在积极配合上级部门的要求，及时向学生和家长传达学校的通知和要求外，同时关心学生居家抗疫期间的生活、学习，关注学生可能出现的问题，掌握心理防护的知识和能力，配合家长做好家庭教育指导。

《抗疫期间中小学生及家长心理防护手册》

沈之菲 王洪明 主编

华东师范大学出版社

2020年2月出版

978-7-5675-9998-7

（来源：全民终身学习公共服务平台      选编：麝浚?/div>