你有多久没运动了？腰上是不是已有了“游泳圈”？别怕！

北站街道北站体育俱乐部隆重推出“云”动北站线上系列健身课，健身达人小哥哥、小姐姐在线直播，希望大家在工作休闲的同时，进行轻量运动保持自身免疫力。

4.13日，“云动北站”第一节线上健身课上线。

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课程针对肩颈不适、圆肩驼背、长期久坐看手机的人群。通过拉伸动作缓解因不良姿势造成紧张的肌群，增加肌肉的控制及力量，稳定关节。

“动起来，更健康”

第二节健身课程直播

将于4月15日

19：30-20：15开课

课程链接：

http://ke.renrenjiang.cn/#/video?acti ... d=4875265&su=14121196

（来源：上海静安微信公众号  选编：问心）