在南汇新城老年大学，活跃着这样一群人，他们年过花甲，却个个神采奕奕，精神焕发。学校特色课程多样化，其中健身运动项目课程开设7个班级，涉及八段锦、健身气功、中国舞、瑜伽、太极拳近200名学员。
下面就让我们一起欣赏下学员们的绝妙风姿吧！
瑜伽班
伴随着舒缓的音乐，在老师的带领下，仰卧式、半月式、莲花盘坐....
太极班
圆活轻灵、造型美观、柔中寓刚、舒展大方，特别适合中老年人群锻炼的全身协调运动。学员们课上津津有味学着太极拳，课下也不断练习课程动作。
八段锦
学员们从零开始，在老师规范、严谨的教学指导下，学员们认真地练习，专心揣摩每一个动作。
中国舞
极具民族特色的中国舞，以其绚丽多姿的风格，深受在校学员们喜爱。
运动与保健
跟着节奏感强的旋律，科学而易学的运动与保健操，为老年大学注入新活力。
健身气功
老师深入细致的为大家进行示范和指导，学员们个个面带微笑，学习热情如炎炎夏日般。一位退休阿姨说：“这个课程很好啊！我坚持来上课，已经感觉到身体轻松，心情也很愉快”
运动带来健康，运动带来快乐。在未来的日子里，南汇新城老年大学学员们将继续保持这种昂扬向上的精神风貌，健身强体乐无穷！
（来源：南汇新城老年大学 / 简妮 选编）
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