东明路街道翠竹苑市民学校举办老年人养生讲座

（本站发表日期：2010-07-01）

东明路街道翠竹苑市民学校近日在活动室举办了老年人养生讲座，由小区顾老师为大家主讲。顾老师是退休职工，她精通于养生之道，平时对膳食如何搭配很有心得，她经常和学员们进行交流。

这次讲座的内容从老年人最基本的饮食、饮水方面讲起，夏季来临老年人在饮食方面应注意哪些方面，哪些食疗搭配有助于健康，夏季如何预防疾病，防止病从口入等等。最后，顾老师向大家推荐了十大夏季营养菜系。听完讲座后，大家深有感触，，确实受益匪浅。

                                                                  （东明路街道翠竹苑市民学校供稿      选编：斯原）