南码头社区学校开设免费瑜伽课程

（本站转发日期：2010-08-16）

8月12日，南码头社区学校针对工会工作人员开设了免费的瑜伽课程。通过课程学习，学员们不仅获得了身体的舒展，还带给一种源自内心的力量。

课后，大家纷纷表示，这次的瑜伽课程使通体舒畅，平时自己在家可以适时进行瑜伽运动，以达到身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，进一步减缓疲劳和压力，提高大家的生理、心理、情感和精神方面的能力。

        （供稿：南码头社区学校   选编：斯原）