金杨街道金杨八居组织居民学习高血压知识

（本站发表日期：2010-09-11）

9月6日上午，金杨八居高血压自我管理小组组长查义云老师组织高血压学习小组成员10余人，在居委活动室举行了高血压自我管理计划交流和高血压相关知识的学习讨论会。

大家针对自己的个人行动计划和日常控制血压的注意点进行了相互检查和交流，组长查义云老师就天气炎热高血压病人如何控制血压介绍了相关知识：

1、夏季应调整降压药物。研究证明，人在一年中夏天血压偏低，因此，高血压患者在夏天应在医生的指导下调整降压药物的剂量。

2、夏天天气热，出汗多，易发生血液浓缩，诱发心脑血管血栓形成，建议高血压患者一定要补充足够的水分，无糖尿病的患者可适当多吃新鲜水果，有糖尿病的患者，应以清茶或凉白开水为主。

3、人们只有在睡眠中才会出现血压下降，如果受天气炎热影响，高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，高血压患者要做好防暑降温，保证正常睡眠，同时，夏天可选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物，确保夜间血压正常，以保护心、脑、肾。

通过这次活动，使小组高血压成员都明白在夏天也不能麻痹大意，不能随意的不吃降压药，而应在医生的指导下用药。

                                     （陈红供稿      选编：斯原）